아몬드1 좋은 마그네슘 선택법이란? 마그네슘 영양제 종류 1. 마그네슘 옥사이드 : 효과적인 흡수를 위해서 식사와 함께 섭취하는 것이 좋은 마그네슘 옥사이드는 마그네슘 함량이 높은 대표적인 영양제입니다. 2. 마그네슘 타우레이트 : 뇌 기능, 신경계 및 실장 건강에 관여하는 마그네슘 타우레이트 역시 마그네슘 함량이 높은 영양제입니다. 3. 마그네슘 클로라이드 : 마그네슘의 생체 이용률이 높고 각종 건강 문제에 대한 대처 방안으로 활용되기도 합니다. 4. 마그네슘 구리셀레이트 : 구리와 마그네슘을 조합한 영양제입니다. 이로 인해 생체 이용률을 높이고 더불어 구리의 생체 이용률까지 높일 수 있습니다. 5. 마그네슘 카르보네이트 : 위산과 상호작용애 위산자체를 중화시키는 효과가 있는 영양제이고 소화기 계통에 애로사항이 있는 사람들이 이용하면 유.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음