혈관질환1 비타민 C의 역할, 흡수, 대장에서의 작용 비타민 C의 역할 우선 비타민 C가 결핍이 된다면 콜라겐의 부족으로 인해 구루병과 같은 질병이 생겨날 수 있습니다. 물론 현대사회에 비타민 C가 부족할 일은 거의 없다시피 하지만 결함 되면 사람은 결코 살아갈 수 없습니다. 일반적으로 식사를 통해서 하루 필수량은 채울 수 있지만 더 많은 용량을 필요로 하는 경우에는 영양제로 손쉽게 구입해서 보충하고는 합니다. 또한 철의 흡수에도 필요하고 유해산소로부터 세포를 보호하는데 굉장히 유용한 영양소입니다. 비타민 C의 흡수과정 우리가 보조제나 식품으로 비타민 C를 섭취하면 소장에서 흡수가 되는데, 이 과정에서 소화효소와 혼합이 되어 작게 쪼개집니다. 완전히 작은 분자단위로 쪼개진 비타민 C는 소장의 세포막을 통해 우리 몸에 비로소 흡수가 됩니다. 그리고 흡수된 비.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음