활성형비타민1 비타민B12의 종류, 역할, 부족시 생기는 증상 비타민B12가 부족하는 생기는 증상 우리 몸에서 비타민B는 굉장히 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 특히 비타민B12가 부족하면 대표적인 증상이 신경계 문제입니다. 예를 들어 언어 장애, 근육 경직 그리고 손발 저림 등이 발생할 수 있으며, 충분한 비타민B12가 보충되지 않는다면 빈혈조차 발생합니다. 빈혈의 원인은 적혈구 수가 감소를 하여 산소운반 능력이 전반적으로 감소하는 현상을 이야기합니다. 또한 피로감도 대표적인 비타민B12 부족 증상 중의 하나인데, 왜냐하면 비타민B12는 에너지 생산에 영향을 미치기 때문입니다. 원인 모를 무기력함이나 피로감이 지속된다면 비타민B12를 충분히 보충하고 있는지 체크해봐야 할 것입니다. 비타민B12의 대표적인 역할 비타민B12는 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 유전.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음